SALUD INTEGRATIVA Y NUTRICIÓN EN SANT FELIU DE LLOBREGAT
Un enfoque global para tu bienestar:
salud integrativa y nutrición personalizada
Alimentación saludable y equilibrio para cuerpo y mente
En Areté Salut creemos que la salud no depende solo de lo que comes, sino también de cómo vives. La nutrición saludable forma parte de un enfoque más amplio que incluye descanso, gestión del estrés, movimiento y conexión contigo mismo/a. Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu bienestar integral con herramientas basadas en la ciencia y aplicadas de forma práctica, sin dietas estrictas ni soluciones rápidas.
¿Por qué combinar salud integrativa y nutrición?
Porque tu alimentación está conectada con tu estado físico, mental y emocional. Trabajaremos patrones alimentarios equilibrados, acompañamiento para crear hábitos sostenibles y estrategias personalizadas que respeten tu ritmo y tu historia.
¿Cómo será tu proceso de acompañamiento?
Primera consulta integrativa
(aprox. 1h 30 min)
Antes de comenzar, completarás un formulario sobre tu estilo de vida y hábitos. En la primera sesión:
• Analizaremos tu alimentación, descanso, actividad física y factores que influyen en tu salud.
• Identificaremos patrones y creencias que puedan estar afectando tu bienestar.
• Si es necesario, realizaremos mediciones como antropometría y bioimpedancia para una valoración más completa.
• Crearemos un plan de nutrición adaptado a ti, con cambios progresivos y realistas, basado en la evidencia científica y en el respeto por tu salud física y emocional.
Sesiones de seguimiento y ajustes personalizados
• Revisaremos tus avances y adaptaremos las pautas según tu evolución.
• Trabajaremos la integración de nuevos hábitos y la mejora de la relación con la comida.
• Contarás con soporte a través de WhatsApp entre sesiones para resolver dudas y sentirte acompañado/a en el proceso.
Un enfoque sin restricciones, orientado al bienestar real
Aquí no encontrarás dietas milagro ni planes rígidos. Apostamos por una alimentación saludable que se adapte a tu vida, sin culpabilidad ni extremos, fomentando una relación equilibrada con la comida y contigo mismo/a.
Si buscas orientación en nutrición personalizada en Sant Feliu de Llobregat, con una mirada integrativa y realista, este servicio está diseñado para ti.
Reserva tu primera consulta en Areté Salut y empieza a construir tu bienestar de forma consciente y sostenible.